YOGA YOKE FLOWS

Morning yoga needs

Δεν ταιριάζει σ΄όλους, αλλά αν την αγαπήσεις θα γίνει ο τρόπος να αντιμετωπίζεις τα πράγματα, το πρώτο πράγμα που θα θέλεις να κάνεις ένα πρωί που ξύπνησες με όρεξη και αφορμή να μελετήσεις μία ολόκληρη κουλτούρα.

-ή κάπως έτσι συνέβη μ’εμένα και τη yoga-

Συστηθήκαμε μία περίοδο που τα πράγματα δεν πήγαιναν κάπως καλά και έκτοτε δε χωρίσαμε. Πολλοί απορούν πως γίνεται ένα έλαιο, τα φυτά, ένα ωραίο περιβάλλον, λίγη μουσική και ένα yoga session να σε ηρεμήσει. Μην μπείτε στη διαδικασία να εξηγήσετε, όποιος δοκιμάσει και ταιριάξει με ανθρώπους, θα καταλάβει. Αλλιώς μείνετε στα οφέλη που εσείς αποκομίζετε: καθαρότερη σκέψη, απλότητα, αγάπη για τον εαυτό και τη γη, κατανόηση και υπομονή για τους άλλους, ενσυναίσθηση, ενσωμάτωση, πληρότητα και αυτογνωσία, έμπνευση και ενέργεια να συνεχίσεις την ημέρα.

 

Η αναπνοή και η αποδοχή θέλουν όση εξάσκηση και το spotify για να χρησιμοποιηθεί σωστά. Ένα πρωί ξύπνα, βάλε αυτό το playlist & ξεκίνα με κάποιες βασικές ασκήσεις. Μετά από 15′ ξεκίνα την ημέρα σου!

(video προτείνεται: sun salutation bacics)

P L A Y L I S T

https://www.instagram.com/p/Bp4DrPrAPsG/

https://www.instagram.com/p/BrP-kZsA0Xi/

0 comments on “Morning yoga needs

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: