YOKE FLOWS

Πώς να γίνει το απαραίτητο ξεκαθάρισμα

Editor: Christiana Athanasiadou
For: savoirville.gr

Θέλεις να πας παρακάτω, να  αρχίσει μία άλλη εποχή και να επικρατήσει στη ζωή σου μία νέα τάξη πραγμάτων. Παρ’ όλα αυτά η δύναμη της συνήθειας σαν εσωτερική δύναμη δε σ’ αφήνει να οργανωθείς. Είτε έχεις πιάσει νέα δουλειά και το πρόγραμμα σου έχει έρθει τούμπα, είτε μετακόμισες, είτε απλώς μεγάλωσες και οι εποχές για σένα σηματοδοτούν «νέες τάξεις», πρέπει να θέσεις ορισμένα θεμέλια και να τακτοποιήσεις εκκρεμότητες.

Μην  υποτιμάς τις μικρές συνήθειες που αλλάζουν ή τα μικρά πράγματα που πρέπει να διευθετήσεις γιατί αν περάσει καιρός γίνονται πια «μεγάλα».

Πολλές φορές παρατηρείς ανθρώπους που ενώ ζούνε σε ένα ακατάστατο σπίτι είναι πολύ αποδοτικοί σε κάποιον άλλο τομέα της ζωής τους. Απορείς πως κάποιος μπορεί να φάει σε μία λερωμένη κουζίνα ή να κοιμηθεί πριν συμμαζέψει το σπίτι και οργανώσει την επόμενη του ημέρα. Χαοτικό στο δικό σου μυαλό. Η απάντηση είναι ότι ο καθένας λειτουργεί διαφορετικά. Και μάλλον η τάξη είναι απλώς ένα ακόμα mindset.

Για πολλούς ανθρώπους η τάξη στο χώρο και στα πράγματα σηματοδοτεί μία τάξη στη ζωή, κι αυτό μπορεί να είναι γεγονός με το συμπέρασμα  πως «όλα συνδέονται μεταξύ τους». Άλλωστε, όπως συχνά διαβάζουμε mindfulness είναι να έχεις επίγνωση τόσο των πραγμάτων που βρίσκονται σε τάξη, όσο και να αποδέχεσαι όσα δεν είναι.  Όταν το κάνεις κι εσύ αυτό το ξεκαθάρισμα –που μάλλον σου οφείλεις αν συνέχισες να διαβάζεις- , τότε πρακτικά, πνευματικά και συναισθηματικά το περιβάλλον σου θα έχει μπει σε τάξη (νέα, αναγκαία ή απλώς αναβαθμισμένη).

Εδώ είναι 3 απλοί τρόποι που μπορείς να ξεκαθαρίσεις το σπίτι σου στο εδώ και τώρα:

  • Ξεκίνα διάλογο με ό,τι σε περιβάλλει

Η αστεία αλλά πολύ χρήσιμη συμβουλή από την self-help guru Martha Beck. Σίγουρα υπάρχει ένα μέρος που όλοι σιχαινόμαστε να βρισκόμαστε ή να βλέπουμε, μπορεί να είναι ένα δωμάτιο ή η ντουλάπα που είναι πάντα όλα πεταμένα ή ακόμα κι ένα παιδικό δωμάτιο γεμάτο με παιχνίδια.  Μπορεί να πάψει να είναι το ίδιο ενοχλητικό αν αναρωτηθείς το λόγο ύπαρξης του, τι προσφέρει και πως μπορείς να το συμπαθήσεις λίγο παραπάνω. Μήπως απλώς δε σου αρέσει γιατί πρέπει να το συμμαζεύεις τακτικότερα; Μερικές φορές αντιδρούμε αρνητικά απέναντι σε πράγματα μεγαλύτερα και ισχυρότερα από εμάς, όπως είναι ο χώρος που μας περιβάλλει.

  • Τακτοποίησε το μυαλό σου

Το να δημιουργείς ήρεμα περιβάλλοντα και εσωτερική γαλήνη, όπως και το να κρατάς αμείωτη τη δημιουργικότητα σου κανένας δεν είπε πως είναι εύκολο. Μία καθημερινή συνήθεια που σε χαλαρώνει και σε επαναφέρει στη τάξη, είναι καλό να υπάρχει και να αποτελεί διέξοδο. Το να συναντήσεις ένα φίλο για ένα κρασί μεσοβδόμαδα ή να δεις μία ταινία πριν πέσεις για ύπνο δευτεριάτικα (αν και φαινομενικά είναι χάσιμο χρόνου), θα σε κάνει να αποβάλεις το άγχος που έχεις από τη συνεχόμενη ροή της ημέρας.

  • Κάντο σα να είσαι παιδί

Κάποιες φορές μπορούμε να μπούμε στη θέση ενός παιδιού που χρειάζεται προστασία, όσο κι αν δε θέλουμε να το παραδεχτούμε. Για κάποιο λόγο, στην εποχή μας το να ζητήσεις προστασία υπονοεί ότι παραδέχεσαι την ανικανότητα να τα βγάλεις πέρα μόνος σου και χρειάζεσαι την καθοδήγηση ενός συνετότερου ατόμου. Έχουμε παρερμηνεύσει τις ανάγκες μας και αντιπαραθέτουμε την «ανεξαρτησία»  με την « ανάγκη για συντροφικότητα». Κάποιες φορές χρειαζόμαστε κάποιον να μας ανασυντάξει ψυχικά και πνευματικά, να πάρει το βάρος από πάνω μας.

01010

0 comments on “Πώς να γίνει το απαραίτητο ξεκαθάρισμα

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: